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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 190,80g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Schweinefilet, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Kaffee. mehr...
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3917 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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