Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
|
81,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2510 kcal
|
Fett: 110,95g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 274,57g.
Frühstück: Schwartau Extra 3 Beeren, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bierschinken, Alpenmark Kasländer Leicht, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte. Abendessen: Schokohase, Instant Nudelsuppe, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Bordeaux, Rührkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
2677 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|