Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 203,56g.
Frühstück: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: light mayo, Swiss Cheese Slices, Subway 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Apples, Mini Crispy Rice Snacks - Yogurt & Berries. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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