Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 264,69g.
Frühstück: Orange, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Молния Салат с Капустой Витаминный, Butter, Egg, Pearled Barley (Cooked). Mittagessen: Plum, Pear, Whole Wheat Bread, Cheese, Lindt Extra Creamy Milk Chocolate, Хэлла Пирожное Банановый Баноффи, Sweet or Dark Chocolate, Roshen Milk Chocolate, Chocolate Pound Cake, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Sweetened Bean Paste, Corn Cakes (Very Low Sodium). Abendessen: Green String Beans. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Jumping Jacks - 3 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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