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Lekker "gewerkt" deze week! Voeding strak onder controle gehouden en anders gesport: normaal gesproken 3* per week 5 kwartier kracht en in mindere mate cardio. afgelopen week 4* 45 min pittige cardio gedaan 🤗
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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97 kcal
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Fett: 5,74g | Eiw: 4,41g | Kohlh: 5,90g.
Frühstück: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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