Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 96,42g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Милково Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Макдоналдс Кофе Латте, Яичница. Mittagessen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Блины на Молоке, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Abendessen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Витако Сыр Чиз, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Каравай Сухарики с Маком. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lehre - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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revyura's Gewichtsverlauf
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