Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
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117,0 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 115,48g | Eiw: 182,11g | Kohlh: 15,12g.
Frühstück: Day Break Creamy Chocolate Shake. Mittagessen: Day Break Creamy Chocolate Shake, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: 97% Fat Free Cooked Ham, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Boiled Egg, Shredded Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Hot N Spicy Chicharrones, White Spearmint Sugarless Gum. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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