Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1730 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 233,88g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Bremykt 5g, peanøttsmør 10g. Abendessen: erter og gulrøtter 50g eldorado, Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 200 g, Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt. mehr...
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3103 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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