|
И такое бывает! Приятные цифры. Вроде КД ещё не закончились, но уже что-то видно. На самом деле, взвешивалась из интереса, чтобы посмотреть, сколько весят отёки. Но получилось так! Я, в общем-то, и не против.
Грудь 100.5 (-0.5)
Талия 83 (-1)
Бёдра 113.5 (-0.5)
|
83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 96,88g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Вареное Яйцо, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Колбаски Егерские, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Valio Молоко 1,5%. Brunch: Ягоды, Сироп, Сахар, Чай, Schweppes Дерзкий Гранат. Mittagessen: Гречка Отварная, SPAR Куриная Паровая Котлета, Сахар, Каркаде, Растительное Масло, Щи Зеленые. Nachmittagstee: Ашан Филе Форели Карельск, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Булгур (Вареный), Ашан Лопатка Говяжья Бескостная Фермерская. Nachtmahl: Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|