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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 96,62g | Eiw: 94,75g | Kohlh: 274,02g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Käsesoße, Florette Feldsalat, Käsesoße, Kaninchenfleisch, Nudeln. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse , Mehrkornbrot, Tomaten, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Kaffee. mehr...
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3812 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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