Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Apfelsinen, Gekochtes Ei, Magerquark, Baguette. Abendessen: Butcher's Burger Burger Buns Vollkorn, Jever Bier, Purland Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Jever Bier, Kaffee. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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