Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
|
83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 97,39g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Авида Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Растительное Масло. Abendessen: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ремит Карбонад. Snacks/Sonstiges: Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Яшкино Вафли в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дуся Мур's Gewichtsverlauf
|