Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 211,69g.
Frühstück: Магнит Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Соевый Соус (Тамари), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Mittagessen: Апельсин, Gold Fish Икра Судака, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Abendessen: Фундук Фундук, Novus Баклажан Жареный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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