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81,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 87,37g | Eiw: 95,44g | Kohlh: 267,28g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Tomaten, miree Frischkäse Meerrettich, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Kaffee. mehr...
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4114 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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