Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 80,41g.
Frühstück: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Herings-Happen mit Gurke und Dill. Abendessen: Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Milbona Kräuterquark. mehr...
|
|
1816 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|