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Der Puffer für Ostern wächst 😜👍
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48,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Diet5 Shake Vanille. Mittagessen: Koch's Sahne-Meerrettich, Sockeye Wildlachs, Skyr Natur, Milch 1,5% Fett, Blattspinat, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Abendessen: Biobio Schnittkäse aus Ziegenmilch, REWE Eiweißbrot, Tessiner Weintrauben Senfsauce, Möhren, Perla Rote und Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espresso, Eierlikör, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lindt Hello My Name Is Sundae Choco, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Storck Campino Früchte, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👍 Prima, du hast "den Dreh raus" da machen die Feiertage richtig Spaß 👏🤗☀️🍀
19 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen Tanja. Ich wünsch dir einen glücklichen Karfreitag.☕🌻🎶😘
19 Apr 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Danke ihr Lieben 🥰 komme gerade vom Sport und habe mein Sonntag extrem Cardio Training mit 1000 Kalorien absolviert. 😜Ostern kann ich aufgrund der Familie ja nicht hin
19 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich wünsche dir ein schönes Osterfest und einen schönen Abend
19 Apr 19 vom Mitglied: Wusel51
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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