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Das wird wohl auch erstmal so bleiben 😞 jetzt ist Ostern und dann sind die Wochenenden bis Ende Juni voll mit Hochzeiten, dazugehörigen JGAs und Geburtstagen 😅
Ich werde versuchen mein Gewicht so gut es geht zu halten :)
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76,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 86,97g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Milbona Frischkäse Balance, Ikea Knäckebröd Flerkorn, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Butter, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Abendessen: Knoblauch, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Freshona Kidneybohnen, Haferflocken, Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Gut & Günstig Champignons, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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