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Tiny weight loss. Ending the rest today.
My current belly fat is similar to how it felt at my lowest weight last year, 13 pounds ago. I may only have a single digit number of pounds to go.
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82,1 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 90,64g | Eiw: 194,95g | Kohlh: 1,28g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Mittagessen: Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Sardines. Snacks/Sonstiges: Pork (Lean Only Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diddlee's Gewichtsverlauf
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