Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 19,68g | Kohlh: 48,89g.
Frühstück: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaufland Delikatess Kasseler, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Frosta Gelbe Karotten mit Süsskartoffeln in Rosmarinbutter. Abendessen: Aldi Leberkäse, Tomaten, Netto Snack-Gurken. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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