Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 76,04g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 155,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erlenhof Grüner Spargel, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Alpenmark Appenzeller, Tortilla Mais-Chips, Zott Gourmet Leicht, Landbäckerei Weizenmischbrot, Little Lunch Gulaschsuppe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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