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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: Bofrost Brezel, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne, Maracuja, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Abendessen: Äpfel, REWE Leberwurst, Butter, Kühne Scharfe Peperoni, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Spreewald Königin Gewürzgurken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Kaffee. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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