Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Alnatura Kokos Chips, Alnatura Ahornsirup Grad C, GutBio Hafer-Drink, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Mittagessen: Jütro Vegane Salat Mayonnaise, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Mischgemüse, Alnatura Bratöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Teriyakisoße, Sojasoße, Aldi Tofu Natur. Abendessen: Erdbär Freche Freunde Frecher Riegel Banane, Rote Traube, Aronia, Enerbio Krokantriegel Sesam. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Stangen, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Apr 19 vom Mitglied: ClTe1
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Danke! Ja, ich hatte endlich wieder den Moment in dem ich mir wieder bewusst war warum ich abnehmen möchte und was mein Ziel ist und seit dem klappt es wirklich wieder gut eisern zu sein und sich an die Kalorien zu halten. :)
18 Apr 19 vom Mitglied: Sophie v. Hasm
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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