Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
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100,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 281,97g.
Frühstück: Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Sportness Eiweiß 50%, Alpenmark Leicht (Sahnekäse), Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei. Abendessen: Rote Zwiebeln, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Butter, Iglo Rahm-Spinat, Edeka Speisekartoffeln, Ei. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 32%, Äpfel, Bebivita Abendbrei Keks, Sun Snacks Erdnussflips. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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