Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3427 kcal
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Fett: 122,05g | Eiw: 190,50g | Kohlh: 408,51g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Betty Crocker Cupcake Icing, Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables), Potato Chips. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Sugar, Bananas, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Brownie, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Brownie, Banana Bread, Sam's Club 3 Meat Pizza. mehr...
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4772 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Got a good trend going :) - up that is. This down turn isn't nearly as low as the others.
17 Apr 19 vom Mitglied: LZenn
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17 Apr 19 vom Mitglied: John10251
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17 Apr 19 vom Mitglied: davidsprincess
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17 Apr 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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