Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 119,70g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 268,84g.
Frühstück: Ham and Egg Sandwich, Beef Honey Roll Sausage, Milka Clusters Bitz, Chocolate Flavored Caramel Roll, Milk, Almond Milk, Raisins, Pine Nuts (Pignolias), Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, Almond Milk, Cottage Cheese, Syrup, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Green String Beans, Garlic, Dill, Leek, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Carrots, Celery, Круглый Год Окунь Атлантический, Grenade Protein Bar, Toasted White Bread, Butter, Scrambled Egg. Abendessen: Milk Chocolate Candies, Brie Cheese, Cheese, 100% Whole Wheat Cracker, Grapes, ВкусВилл Десерт Павлова, Tangerine, Lotus Печенье Карамелизированное, Nestle Фитнес Батончик. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Baden - 50 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Stehen - 35 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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