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Bauchumfang wieder unter 100cm... endlich!
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83,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 146,16g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 264,64g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Dönerbox. Abendessen: Zimmermann Weißwurst, OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Harry Weizenmischbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Président Meersalz Butter, Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Milch 1,5%, Cucina Amarena Kirschen, Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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