Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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76 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Cheese Spread. Mittagessen: Taverna Classic Spinach Pie. Abendessen: Chicken Gyro Sandwich, Pita Pit Gyro Pita. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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