Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 133,34g | Kohlh: 254,65g.
Frühstück: Milram Zaziki, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Pita Taschen, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milram Zaziki, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pita Taschen. Abendessen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Strauchtomaten, Aubergine, Zucchini, Frosta Bami Goreng, Milram Zaziki, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Pita Taschen, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Clausthaler Radler Alkoholfrei, Gazi Ayran, Lidl Ayran, Rote Paprika, Salatgurke, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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