Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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117,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 123,30g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Äpfel, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Tomaten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Putenbrust Fleisch, Sesamöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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