Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 29,15g | Kohlh: 45,17g.
Frühstück: Almette Balance Natur 16% Fett, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Spiegelei, Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Milbona Kräuterquark, Harry Chia Balance Sandwich, Netto Snack-Gurken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Kasseler. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, 👏 dein Balken ist fast schon wieder blau, schönen Mittwoch für dich 🤗 ☀️ 🍀
17 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Hey, sehr schön Mona, Ostern kann alo kommen 😁 und danach wird weiter an dem blauen Balken gefeilt
17 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Euch ebenfalls einen schönen und sonnigen Mittwoch - ja, ich feile ganz fleißig -
17 Apr 19 vom Mitglied: mona54
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