Guten Morgen :)
Startet gut in den Mittwoch 🙂 Falls ihr keine Motivation mehr habt, denkt daran, Freitag ist Karfreitag 😍

Langsame Schritte sind auch Schritte zum Erfolg. Wieder eine Treppenstufe näher 👍🏼
78,7 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2019:
1244 kcal Fett: 43,85g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 158,65g.   Frühstück: Laugenstange, Weizenbrot, Rela Pflanzen-Margarine, Aldi Thüringer Bratwurst. Mittagessen: Aldi Brezel, Pink Lady Äpfel, Bio-Räucherlachs. Abendessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Weizenbrot, Rela Pflanzen-Margarine. Snacks/Sonstiges: Amaretti. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, Dankeschön 🤗 und einen ☀️igen Mittwoch  
17 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_

     
 

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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