Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 31,77g | Kohlh: 113,99g.
Frühstück: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Abendessen: Тыквенный Суп, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Йогурт Обезжиренный Ванильный, Яблоки (без Кожи), Мандарины, Помидоры, Кофе с Молоком. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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