Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3977 kcal
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Fett: 150,46g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 564,27g.
Frühstück: Kroger Sugar Cookie, Cheetos Crunchy Cheetos, Subway 6" Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Hannaford 6" Turkey and Cheese Sub, Marketside magic cookie bar, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies. Mittagessen: Brownie, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun, Cupcake with Icing, 2% Fat Milk, Post S’Mores Cereal. mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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