|
Glad weight went down, without a ride on the bike yesterday. Legs still sore, so they get another day off.
|
82,2 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 82,59g | Eiw: 185,16g | Kohlh: 1,02g.
Frühstück: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Mittagessen: Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Sardines. Snacks/Sonstiges: Pork (Lean Only Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
a day off !!!!..your legs will be stronger with rest
16 Apr 19 vom Mitglied: wannabhealthier
|
wannabhealthier Feels good to recover, so I'm glad to have taken your good advice. Into second day of recovery now. Two-three days should be plenty enough. Will see what the legs say tomorrow. Learning game.
16 Apr 19 vom Mitglied: Diddlee
|
No prob diddlee...at one time i rode till my body said no...but learnibg days off help to make you stronger
17 Apr 19 vom Mitglied: wannabhealthier
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diddlee's Gewichtsverlauf
|