Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Mittagessen: Wiener Würstchen, Sauce Zero Mayo, Senf Mittelscharf, Curry Gewürz Ketchup Light. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Weißer. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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