Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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118,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rosinen, Quark-Hafer-Brot, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Trader Joe's Salat-Plus, Aldi Original Griechischer Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Abendessen: Aldi Original Griechischer Feta, Milkana Schmelzkäse Light, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Blattspinat, Aldi Bio Vollkorn Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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