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Menno...ganz viel getrunken, ganz wenig und gesund gegessen, viel gelaufen + kleine Sporteinheit und TROTZDEM nur 100 g weniger 😳? Muss gerade mal ein bisschen jammern 🙈.
Auf, motiviert mich 👅😂!
Habt einen sonnigen Tag ☀️☀️☀️.
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65,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Ja! Latte Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Ja! Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja 0,1% Fett. Abendessen: Loose Quäse, Tomaten, Rote Beete, Gekochtes Ei, Margarine, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Glocken Bäckerei Klosterkruste. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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