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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 99,28g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 199,28g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Weiße Champignons (Gebraten), Rucola , Metzgerfrisch Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Kühne Scharfe Peperoni, Rücker Alt-Mecklenburger, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Spreewald Königin Gewürzgurken, Salami, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3799 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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