Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2012
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2065 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 147,67g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Quest Bar Peanut Butter, Black Coffee. Mittagessen: Laughing Cow Light and Creamy Swiss, Feta Cheese, Chicken Breast, Honeycrisp. Abendessen: Peas, Mixed Greens, Stuffing, Turkey. Snacks/Sonstiges: Graeters, Pumpkin Cheesecake, Chocolate Covered Peanut. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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