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zumindest kein Plus
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: K-Classic Schupfnudeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Tilsiter, Burger Zwieback. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 1 Minute, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona, siehst du wird schon, morgen dann a weng weniger 👍🤗☀️🍀
16 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Du bist doch fast durch, ist doch super!
16 Apr 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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schaun wir mal was morgen ist -
16 Apr 19 vom Mitglied: mona54
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