Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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100,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 246,63g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: skyr desira , Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Sportness Eiweiß 50%. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Primana Bratkartoffeln mit Hähnchen, Brokkoli, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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