Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
721 kcal
|
Fett: 16,18g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сырники Домашние, Колбаса Казанская из Говядины. Mittagessen: Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Мандарины, Клубника, Морковь по-Корейски, Тыква Запечённая в Духовке с Приправами, Рыбная Котлета 1 шт.82 Гр ( Фарш Форели с Манкой). Abendessen: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 34 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nordwin's Gewichtsverlauf
|