Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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124,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 67,03g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Green Tree Яблочные Чипсы, Селедка под Шубой, Сливочный Сыр, Лаваш Армянский. Mittagessen: Сливы, Клубника (Замороженная с Сахаром), Салат Овощной с Маслом, Картофель, Ашан Рыба Запечённая. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Скумбрия Соленая. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
ходьба - 30 Minuten, гимнастика ЦИ-ГУН - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
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