Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
101,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 73,39g | Eiw: 194,80g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Sportness Eiweiß 50%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Desira Skyr Honig. Abendessen: Aldi Caverna, Aldi Serrano Schinken, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Weight Watchers Brotaufstrich, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|