Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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110,0 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 230,87g | Kohlh: 41,16g.
Frühstück: Vitamorph CLA 3000, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Mittagessen: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Great Value Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Snacks/Sonstiges: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
walk - 1 Stunde, belly - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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