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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 270,04g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Radieschensalat, Cœur de Lion Camembert, Gurke (Geschält), Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Kaffee. mehr...
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4515 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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