Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 174,41g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Mandeln, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Kochschinken, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Äpfel, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Ei. Mittagessen: Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Combino Vollkorn Penne, Aldi Mandeln. Abendessen: Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Combino Vollkorn Penne, Lidl Mandelkerne Ganz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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