Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 51,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Mittagessen: Lachsfilet, Aldi Rahmspinat. Abendessen: Foodspring Recovery Aminos, Juice Plus Complete Vanille. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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