Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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119 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 141,05g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Gemischter Salat, Trader Joe's Salat-Plus, Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Vollkorndinkel Fusilli, Aldi Original Griechischer Feta, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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