Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Kaffee, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g). Mittagessen: Äpfel, Cocktailtomaten, Möhren, Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Grüne Paprika, Apfelsinen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Meßmer Grüner Tee, Kaffee. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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